晚上乘火车前往拉萨。
用餐：
住宿：火车
全天火车上
用餐：早
住宿：火车
火车行驶在堪称“世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上，火车沿途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】欣赏风光旖旎的青藏高原。然后抵达海拨3658米的日光之城【拉萨】，后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。
用餐：早
住宿：拉萨
本日参观的景点有：世界最高的古代宫堡式建筑群、世界文化遗产—【布达拉宫/100】（游览时间约1小时）是西藏最宝贵的宗教和文化宝库；参观藏传佛教信徒心中的圣地、西藏最神圣的寺庙【大昭寺/85】（游览时间约1个小时）寺内供奉着文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。随后客人可自行去往【八角街】（约1小时）手工艺品市场购物，感受西藏的风土人情，选购具有鲜明特色藏族手工制品。
用餐：
住宿：拉萨
| 第五天 拉萨/纳木错/羊八井/拉萨（往返程500公里 大约行驶8小时 ） |
早餐后乘车延青藏公路西行转北赴海拔4718米的世界上最高咸水湖【纳木错湖/120】（游览时间约1小时），这里是藏传佛教的著名圣地；湖的尽头是“光明之神”【念青唐古拉山】像是到了人间仙境。
用餐：早
住宿：拉萨
| 第六天 拉萨—中流砥柱—卡定沟—林芝八一（单程450km 柏油路面需时7.5-9s） |
从拉萨乘车前往林芝地区，翻越海拔5013米的米拉山口，沿尼洋河东行，途径松赞干布出生地(参观时间20分钟),中流砥柱（参观时间20分钟）等景点，途经工布江达县城，后参观尼洋河畔的【卡定沟20】天佛瀑布峡谷风景区，“卡定”藏语是“天上人间 的意思”。（卡定沟参观时间为1小时）然后入住林芝酒店休息。
用餐：早
住宿：林芝
| 第七天 八一镇—雅鲁藏布江—尼洋阁（八一-码头长约40公里，峡谷游览110公里，往返约需2个小时） |
早晨乘车前往码头,在码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇，畅游中国十大峡谷之首的【雅鲁藏布江大峡谷580元/人】.顺江而下，行至派镇.在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯, 后参观【尼洋阁20元】位于西藏林芝八一镇，是一座高36.9米高的藏式建筑，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师——辛饶米沃——所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。然后入住林芝酒店休息。
用餐：早
住宿：林芝
早餐后乘中国国航 林芝—成都 CA4432（10:00—11:40）或者中国国航CA4252（09:40—11:20）离开林芝，抵达成都转乘航班返回天津，结束行程。
用餐：早
报价：全程不进店 9600元/人（6人小包团）
1、大交通：北京—拉萨（火车硬卧） 林芝--成都—天津（飞机）（含机建燃油）经济舱
2、小交通：西宁段：9座商务车 西藏段： 9座商务车
3、餐食：正餐自理
4、住宿：全程四星标准住宿
5、导服费：当地全程优秀导游服务。
6、综合服务费
7、门票：拉萨段：布达拉宫100+大昭寺85+纳木错120+卡定沟20+尼洋阁20+雅鲁藏布江580=925元/人
